Videos de Pilates: Rutina de ejercicios para Abdomen y Piernas

• robersnake
• viernes, 26 de diciembre de 2014

Bueno en esta ocasión les quiero compartir un vídeo de una nueva instructora de Pilates, se trata de una rutina de ejercicios de Pilates para principiantes, en donde se trabajan grupos de músculos muy específicos e importantes para el abdomen y las piernas que son los músculos que podrán trabajar en esta clase de pilates desde casa.

Con este grupo de ejercicios lograremos tonificar las piernas y el abdomen, lo cual nos dará el soporte necesario para comenzar el acondicionamiento completo de nuestro cuerpo ya que el abdomen como tronco de nuestro cuerpo y las piernas como soporte del mismo, son dos de las partes claves para lograr cualquier objetivo que tenga que ver con la salud y el acondicionamiento corporal deseado e ideal.

Así pues aquí les dejo estos vídeos de Pilates con ejercicios de Pilates para adelgazar.