• robersnake
• sábado, 27 de septiembre de 2014

Bueno este es un tema muy importante ya que de tomar las medidas pertinentes, podrás regresar a tu peso y talla normal, aun después de haberte embarazado. Se trata de un vídeo de pilates para embarazadas que están en la primera etapa de su embarazo y que tienen que tener cuidados especiales sin dejar de hacer ejercicio cuidadosamente y tal como se indica en esta guía pilates para el embarazo.

En el vídeo la instructora de Pilates Nadia González, las llevara paso a paso por los ejercicios básicos de Pilates para embarazadas que se encuentren en el primer trimestre de gestación, Se trata de 3 ejercicios básicos principales, donde se muestra como hacer la respiración y la postura en Pilates.

Aquí los vídeos de Pilates para embarazadas están llegando más seguido, esperenlos y disfruten el que a continuación se muestra.