Videos: Clase completa de pilates en español
En esta ocasión nuestro vídeo de inicio de semana tiene que ver con una clase completa de pilates mat totalmente online y gratis, que tiene por base una serie abdominal para la mayoría de los ejercicios presentados en ella.
Ya saben que en pilates, los abdominales juegan un papel casi preponderante y están implícitos en casi cualquier movimiento o ejercicio que realizamos al hacer nuestra clase de pilates, es por ello que debemos de ser muy rigurosos al seguir las indicaciones del o la instructora de pilates, esto para evitar lastimarnos, también y como ya lo he mencionado antes debemos ser cautelosos con los distintos niveles de estiramiento ya que no todos los cuerpos son tan flexibles para poder realizarlos.
Con todo lo anterior entendido y comprendido, vayamos pues a nuestra clase de pilates completa y online gratis, además de que pueden descargar el vídeo si así lo desean.
- robersnake
- lunes, 6 de octubre de 2014
En esta ocasión nuestro vídeo de inicio de semana tiene que ver con una clase completa de pilates mat totalmente online y gratis, que tiene por base una serie abdominal para la mayoría de los ejercicios presentados en ella.
Ya saben que en pilates, los abdominales juegan un papel casi preponderante y están implícitos en casi cualquier movimiento o ejercicio que realizamos al hacer nuestra clase de pilates, es por ello que debemos de ser muy rigurosos al seguir las indicaciones del o la instructora de pilates, esto para evitar lastimarnos, también y como ya lo he mencionado antes debemos ser cautelosos con los distintos niveles de estiramiento ya que no todos los cuerpos son tan flexibles para poder realizarlos.
Con todo lo anterior entendido y comprendido, vayamos pues a nuestra clase de pilates completa y online gratis, además de que pueden descargar el vídeo si así lo desean.
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