Pilates para principiantes: Serie abdominal
Algo de lo que siempre quisiéramos sentirnos orgullosos es de nuestro abdomen, lo malo es que nuestro estilo de vida y los alimentos que consumimos la mayoría de veces nos alejan de lo que es ideal para este fin. Sin embargo hay algunas disciplinas como el ejercicio y la actividad física que nos permiten mantener un estado físico si bien no ideal si algo saludable.
Pero hay otras actividades y disciplinas que han sido diseñadas para lograr resultados específicos de manera medida y casi segura, estamos hablando del programa Pilates también conocido como Winsor Pilates, esto por llevar el nombre de su creador.
Esta vez les dejo un vídeo donde gracias a una serie abdominal de Pilates para principiantes podremos ser capaces de conseguir un abdomen fuerte y plano en relativamente poco tiempo.
- robersnake
- domingo, 22 de septiembre de 2013
Algo de lo que siempre quisiéramos sentirnos orgullosos es de nuestro abdomen, lo malo es que nuestro estilo de vida y los alimentos que consumimos la mayoría de veces nos alejan de lo que es ideal para este fin. Sin embargo hay algunas disciplinas como el ejercicio y la actividad física que nos permiten mantener un estado físico si bien no ideal si algo saludable.
Pero hay otras actividades y disciplinas que han sido diseñadas para lograr resultados específicos de manera medida y casi segura, estamos hablando del programa Pilates también conocido como Winsor Pilates, esto por llevar el nombre de su creador.
Esta vez les dejo un vídeo donde gracias a una serie abdominal de Pilates para principiantes podremos ser capaces de conseguir un abdomen fuerte y plano en relativamente poco tiempo.
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