Método Pilates - Abdominales Espalda y Glúteos

• robersnake
• miércoles, 10 de abril de 2013

Esta vez les tengo un nuevo vídeo de entrenamiento para aprender la técnica Mat del método Pilates. En este entrenamiento vamos a trabajar Abdominales, espalda baja y glúteos.

Este vídeo pertenece al Programa Noelle`s Pilates Powerhouse y lo hemos conseguido buscando vídeos de pilates para ustedes en Youtube, con la idea de tener los mejores vídeos de pilates en un solo sitio para comodidad de ustedes.

Siguiendo el entrenamiento de este vídeo que se recomienda 3 veces por semana, se conseguira tener una mejor estabilidad corporal, fuerza en nuestro centro corporal y una mejor elasticidad y relajación mental, además de un fortalecimiento de todo nuestro cuerpo sin agrandar la masa muscular del mismo.

Espero que les guste esta rutina de entrenamiento del método pilates Mat para Abdominales, Espalda baja y glúteos. Si les gusta suscribance, siganos en las redes sociales y recomienden nuestro sitio, para que más personas se favorescan con estos vídeos.